Наверх

Памятка в поездку на аюрведическое оздоровление в Кералу

Перелёт

Во время пересадки в транзитном аэропорту ваш багаж перенесут в новый самолёт без вашего участия.

Одежда и обувь

В отеле можно ходить в шортах, купальнике, любой европейской одежде, но на экскурсии нужно одеться согласно требованиям индийской традиции (подробнее...). Подходит обувь без каблука, хорошо разношенная, желательно кожаная, возможно, не новая (может быть, она будет испачкана маслом после массажа). Не забудьте шляпу с полями или панаму от солнца. Не лишним будет также крем от загара.

Деньги

Одинаково выгодно брать с собой как евро, так и доллары. Для расчёта на территории Индии разрешены только рупии.

По прилёту в Тривандрум рекомендуем сразу поменять 100-200 долларов на рупии. Этих денег хватит на одну-две экскурсии, небольшие покупки, чаевые. Курс обмена в аэропорту хороший. В дальнейшем вы сможете поменять деньги в отеле.

Деньги с банковской карты можно снять только в Тривандруме.

Оставшиеся индийские рупии можно поменять в аэропорту при вылете (но курс невыгодный), для этого сохраните квитанцию обмена долларов/евро на рупии. Вывоз индийских рупий из страны запрещён.

Быт

Электророзетки в отелях обычные, на 220 вольт. Будет немного комаров. Предоставляемые отелями фумигаторы имеют запах, не всегда привычный для россиянина. Вы можете взять с собой фумигатор без запаха.

Лечение

В день заезда вас примет врач. Он осмотрит вас и назначит программу лечения. В процессе лечения он будет регулярно встречаться с вами, чтобы знать, что всё идёт по плану. В последний день вы вновь встречаетесь с врачом, и он даёт рекомендации по дальнейшему лечению, питанию и режиму жизни.

Режим

Процедуры в обычные дни лечебной программы назначаются во время светового дня. В особые дни программ они могут назначаться также и в вечернее время. Ежедневно процедуры занимают около 2 часов «чистого» времени. После процедур рекомендуется в течение 2 часов отдохнуть и дать маслу впитаться в кожу.

Йога и медитация

Вы можете по утрам заниматься йогой и медитацией под руководством инструктора. Практически – знание языка не требуется. Упражнения и элементы йоги при этом простые, адаптированные для новичков, заниматься ими рекомендуется для лучшей адаптации к лечебной программе.

Чаевые

В Керале за поднос багажа обычно дают 50 рупий.

В ресторане, если вы заказали блюда по меню, 10% от счёта.

Врачей принято благодарить, сумму определяете сами. Массажистов – в зависимости от удовлетворения от их работы; можно сразу, но предпочтительнее в конце лечения.

Время

Время в Индии опережает московское на 2,5 часа.

Телефонная связь

Со своего телефона в роуминге на индийский номер (стационарный и мобильный) звоните через код Индии +91, например +91-1234567891.

Со стационарного телефона на индийский мобильный звоните, набирая напрямую десятизначный номер.

Если вы купили индийскую SIM-карту, при звонке на индийские номера набирайте сна-чала +91. Российский номер набирайте [+7-код города-номер] или [+7-номер мобильного].

Экскурсии

  • Столица штата город Тривандрум (4-5 ч.).
  • Самая южная точка Индии мыс Каньякумари (с 4 утра до 14 ч.).
  • Прогулка на хаусботе (дом-лодка) (с 11 до 20 ч., сама прогулка 6 ч.).
  • Заповедник (слоны, крокодилы, лев-сафари) (5 ч.).
  • Золотые холмы (Голден Хиллз): природа, описанная Киплингом, лес, водопад (с 9 до 17 ч., 2,5 часа пути в одну сторону).

Экскурсии вы можете заказать у нашего кералинского представителя, который вас встречает. Для выбора времени экскурсии попросите его согласовать с доктором, в какие дни вам разрешены экскурсии, и в какое время этого дня вы будете свободны от процедур.

Покупки

Во время экскурсии в Тривандрум можно купить экзотические и качественные вещи. Просто скажите о желаемых покупках гиду.

Шёлк – в специальном трёхэтажном магазине.
Золотые украшения – рядом с дворцом махараджей целая улица магазинов. Серебряные украшения, а также сувениры – в магазине туристического офиса.
Шали из пашмины (шерсть): качественные в магазине «Сага». Более простые – в любом кашмирском магазине, напр. на территории отеля Траванкор, либо на улице, идущей от отеля Маналтирам к основному шоссе.
Косметика: очень хорошая косметика (Шахназ Хусейн, Лотос, Аюрведа, Биотик и др.) в специальном магазине в Тривандруме. Различные аюрведические препараты, а также косметика, шампуни и пр. есть в магазинах в некоторых отелях, например Тапован, Маналтирам и др.

менеджер для связи
Инесса КартинцеваИнесса Картинцева

Авторские и VIP туры

Skype звонок: inessaomtour
ICQ: 640530025
Эл. почта: inessa@om-tour.ru
Евгений ТопорецЕвгений Топорец

Аюрведа

Skype звонок: eugeniyomtour
ICQ: 618414467
Эл. почта: eugeniy@om-tour.ru
Кардашова КамилаКардашова Камила

Аюрведа, Экскурсионные и VIP туры

Skype звонок: kamilaomtour
ICQ: 682662351
Эл. почта: kamila@om-tour.ru
Надежда КашинаНадежда Кашина

Экскурсионные и VIP туры

Skype звонок: nadezda20089
ICQ: 704523302
Эл. почта: nadejda@om-tour.ru
Проскурина МарияПроскурина Мария

Экскурсионные и Авторские туры

Skype звонок: maria.india_2
ICQ: 724563050
Эл. почта: maria@om-tour.ru